¡Mucho gusto! Soy Juan Esteban. Quiero que te imagines por un momento cómo sería una sesión de terapia conmigo. Normalmente es virtual, aunque también puede ser presencial. Este no es solo un espacio profesional; es un encuentro genuino entre tú y yo. Aquí, iniciarás tu viaje interior, un proceso de autodescubrimiento que se construye paso a paso.
La primera sesión:
En la primera sesión, lo principal será conocerte, entender qué te ha traído hasta aquí y empezar a descubrir tu historia. No se trata de resolver todo en una sola conversación; más bien, es un espacio seguro y sin juicio donde podemos explorar juntos tus experiencias y lo que te preocupa. Esta sesión inicial es tu momento para hablar y ser escuchado, y mi papel es acompañarte con empatía y atención.
El experto
Desde el principio, tú eres el experto en ti mismo. Nadie conoce mejor tu vida, tus pensamientos y emociones que tú mismo. Mi rol no es el de ofrecerte respuestas rápidas o soluciones mágicas, sino el de caminar a tu lado y guiarte profesionalmente para que descubras y desarrolles tu potencial. Tú eres quien lleva la batuta en este viaje, y yo estoy aquí para ayudarte a profundizar en esos aspectos que quizás aún no has explorado completamente.
Cada sesión
Cada sesión es una oportunidad para entender tus emociones, observar cómo surgen en ti y cómo las manejas. Este proceso puede ser revelador y ayudarte a ver con mayor claridad los desafíos de tu vida. Muchas veces, en este viaje, identificamos patrones que repites o aspectos que quieres cambiar, y eso es parte de la riqueza de este proceso de autoconocimiento. No es un camino lineal ni un mapa fijo, sino una ruta flexible que se adapta a tu ritmo y tus necesidades.
Mi rol
Estoy aquí para ti. A lo largo de las sesiones, utilizaré diferentes herramientas y estrategias para facilitar tu camino, ayudándote a que te explores sin que te pierdas en callejones sin salida. Mi enfoque no se basa en dar consejos o soluciones rápidas; en cambio, te acompaño en las decisiones que tomes y te doy las luces necesarias para que elijas el camino que mejor resuene contigo. La terapia no es una receta; es un proceso colaborativo donde tú y yo trabajamos juntos.
Este viaje interior puede llevarnos a descubrir habilidades que no sabías que tenías, a recordar vivencias importantes que quizás olvidaste valorar en su momento y, también, a reconocer heridas pasadas. Pero, como siempre digo, nuestras heridas son testigos de dónde venimos, no de hacia dónde vamos. Lo importante en este proceso es que te des el permiso de reconocer todo lo que eres, sin filtros, sin expectativas externas, y desde allí construir el camino que deseas.
Un viaje adaptado a ti y tus necesidades
Cada persona es única, y cada terapia también lo es. En nuestras sesiones, me adaptaré a lo que tú necesites. Algunas veces trabajaremos en aspectos introspectivos, otras en análisis y en ocasiones en la resolución de problemas específicos. Todo depende de lo que necesites explorar en ese momento y de lo que traigas a la sesión.
Este proceso no tiene una duración exacta porque depende de tus necesidades y de tus objetivos. Algunas personas encuentran alivio y claridad en pocas sesiones; otras, en cambio, necesitan un tiempo más largo para profundizar y transformar patrones de comportamiento. Lo que puedo asegurarte es que cada sesión será un espacio de encuentro, donde tendrás el espacio para conocerte en profundidad y desde donde podrás empezar a vivir de manera más consciente y compasiva.
El propósito último
A veces pensamos que el viaje interior consiste solo en resolver el pasado, pero en realidad, es una forma de encontrarnos en el presente y proyectarnos hacia el futuro con mayor autenticidad y plenitud. Este viaje es para que, al final, vivas en mayor sintonía contigo mismo y con lo que realmente valoras.
Si estás listo para iniciar este viaje a tu interior, cuenta conmigo. Estoy aquí para apoyarte en cada paso.
¡Te espero!
